「もっと、あの人一緒にいたいのに…」
そう願うあなたきっと大切な人いるのでしょう。仕事、家事、育児…日々忙しさ追われ、なかなか二人時間作れない。そんな悩抱えているでしょか？
本記事、そんあなたため、「もっと一緒にいる時間」創出するため具体的方伝授します。単「時間ない」諦めるなく、工夫次第二人時間作り出すことできるんです。
本記事読めば、あなたもう時間不足無縁！大切な人時間最大限増やし、愛情深め、絆強することできるでしょ。さあ、幸せ時間デザインしましょ！
1. 時間ない錯覚？時間使方見直す
まず最初、本当時間ないか？日々時間使方見直してみましょ。意外ところムダ時間あるかしれません。
1-1. タイムログ可視化：1日行動記録する
1日24時間、誰にとっても平等です。しか時間使方よって、得られる物大きく異なりす。まず、タイムログつけ、自分時間使方可視化してみましょ。
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記録する内容:
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起床時間
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食事時間
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仕事時間
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通勤時間
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家事時間
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テレビスマホ見る時間
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睡眠時間
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記録する期間: 最低1週間記録続けましょ。
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分析: 記録内容分析し、ムダ時間改善できる点見つけ出しましょ。
1-2. 「止めることリスト」作る：ムダ習慣捨てる
タイムログムダ時間見つかったら、それ止めるため「止めることリスト」作成しましょ。
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例:
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ダラダラSNS見る
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必要以上テレビ見る
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無意味飲参加する
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惰性続けいる習事
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1-3. スケジュール共有する：互い予定把握する
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